MASSAGES

MASSAGES » Le CHLORURE DE MAGNESIUM : LE NIGARI
	- 01 Déc. 08 à 16h46 - MASSAGES - modifié le 23 Juil. 09 à 15h11
Le nigari est très riche en chlorure de magnésium sous sa forme naturelle, il provient toujours de l'eau de mer d'où il est extrait avec le sel alimentaire (sodium). Il est obtenu en faisant traverser une masse importante de sel marin complet par une petite quantité d'eau. L'eau entraîne des minéraux. La principale composante du nigari est le chlorure de magnésium (environ 95 %). Le nigari contient une toute petite quantité de chlorure de sodium (le sel), du sulfate de magnésium et d'autres traces minérales. Le nigari n'est pas une algue. Il se présente sous forme de paillettes ou de poudre blanche solubles dans l'eau. Sa couleur peut varier, mais la couleur est sans incidence sur ses propriétés. Le nigari sert également de coagulant pour préparer du tofu à partir de tonyu (lait de soja), et il est connu depuis des siècles en Asie. Une cure de nigari apporte le magnésium manquant à une grande partie de la population occidentale. En ce qui concerne les cures d'entretien de magnésium, il est conseillé de prendre plutôt le nigari, qui est un produit naturel... Il est généralement plus économique que le chlorure de magnésium. Le nigari est surtout commercialisé dans le circuit bio, sur le Net et en boutique diététique. C'est un complément alimentaire non seulement naturel mais aussi bon marché. Pour faire une cure de magnésium naturel, préparer une bouteille d'un litre et demi d'eau à laquelle seront ajoutées environ 10 g. de paillettes de nigari. Boire à jeun, un verre (50 ml. par ex.) de cette préparation chaque jour à titre préventif. Le goût de l'eau additionnée de paillettes de nigari n'est guère agréable, mais on peut la sucrer ou verser les paillettes dans une tisane ou du jus d'agrumes pressées . Le nigari peut éventuellement servir à saler les préparations en apportant du magnésium que le raffinage a fait perdre au sel de table courant. Laissées à l'air libre les paillettes de nigari se transforment en une solution liquide. Veillez à entreposer le nigari à la température de la pièce dans un contenant bien fermé. Dans ces conditions, le nigari se conserve d'1 an ½ à 2 ans. Indications, posologie et contre-indications Le chlorure de magnésium et le nigari sont indiqués dans de nombreuses affections. Les maladies que le chlorure de magnésium ou le Nigari peuvent améliorer ou guérir, la posologie selon les cas et les âges . Soins aux animaux Le chlorure de magnésium et le nigari peuvent aussi être utilisés pour les soins prodigués aux animaux. Avantages Très bon marché, disponible en abondance, apporte des solutions simples et efficaces à de nombreux problèmes de santé. COMPOSITION : NIGARI Valeurs moyennes Chlorure de magnésium MgCl 2 58.7% Sulfate de magnésium MgSO 4 2.9% Sulfate de calcium CaSO 4 0.5% Chlorure de potassium KCl 2.0% Chlorure de sodium NaCl 1.3% Arsenate trioxyde AS 2 O 3 0,2 ppm Plomb (analyse du 14/04/2004) Pb 0.65 ppm Cadmium (analyse du 14/04/2004) < 0,1 ppm Mercure (analyse du 14/04/2004) < 0,01 ppm Eau de cristallisation 30.2% VISITEZ:  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » LES HUILES DE MASSAGE
	- 25 Nov. 08 à 15h50 - MASSAGES
L’huile possède de nombreuses vertus. D’une part, grâce à sa composition spécifique, mais aussi grâce à la présence de substances actives que nous pouvons lui ajouter (huiles essentielles par exemple). Son caractère bienfaisant pour la santé, la beauté de la peau ou tout simplement le moral, est aujourd’hui pleinement reconnu. Dans la plupart des techniques du toucher, les mains doivent pouvoir travailler en souplesse et ne pas être freinées dans leur action. L’utilisation d’une huile facilite le travail des mains. Recouvertes d’un film très léger, elles vont pouvoir glisser et épouser en souplesse tous les reliefs du corps. Plus qu’une simple substance grasse et glissante, l’huile a une action nutritive, réhydratante et régénératrice. Les huiles de massage sont des huiles végétales qui nourrissent et hydratent la peau. Il faut les choisir pressées à froid car ce sont les plus pures. Les huiles qui conviennent le mieux pour le massage sont l’huile d amande douce , l’huile de sésame, l’huile de cathame , l’huile de noyau d’abricot ou l’huile d’avocat. Elles possèdent chacune des propriétés particulières. L’huile de massage est aussi de plus en plus alliée à des huiles essentielles, afin de profiter du massage pour bien les faire pénétrer dans la peau : elles peuvent ainsi déployer leurs propriétés en profondeur. L’huile d’amande douce constitue la base idéale pour ce type de mélanges, grâce à son parfum neutre qui n’altère pas les arômes des huiles essentielles. L’idéal, pour profiter au maximum des effets d’un massage aux huiles essentielles, est d’attendre la sortie du bain ou de la douche : les pores de la peau sont dilatées, ce qui accélère et améliore l’assimilation des huiles par la peau. voir http;www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » L huile essentielle de lavande (Lavendula augustifolia vera)
	- 24 Nov. 08 à 16h17 - MASSAGES
Lavendula augustifolia vera Propriétés : - Régulation du système nerveux, - Calmante, sédative, antidépressive, - Antispasmodique puissante, décontractant musculaire - Antiseptique général et pulmonaire, - Tonicardiaque et calmant des nerfs du cœurs, hypotensive, - Cicatrisante cutanée puissante, régénératrice cutanée en usage externe, - Antalgique remarquable Indications : - Affections cutanée infectieuses, cicatricielles ou allergiques : acné, couperose, psoriasis, prurit, eczéma - Plaies, brûlures, piqûres d’insectes, feu du rasoir, escarre, ulcère, vergetures - Insomnies et troubles du sommeil, spasmes, irritabilité, anxiété, état dépressifs, stress - Crampes, contractures et spasmes musculaires - Hypertension artérielle, palpitations, tachycardies - Troubles d'origine nerveuse : asthme, spasmes digestifs, nausées, migraines - Rhumatismes Usage externe : - Massages et diffusion pour les troubles nerveux et pour faciliter le sommeil - Frictions localisées pour les douleurs musculaires et les rhumatismes - Bain : 10 gouttes dans de la poudre de lait, - Soins de la peau : fumigations et applications sur les irritations. http;//www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » Le combi timer
	- 19 Nov. 08 à 09h14 - MASSAGES
Combi Timer Une aide précieuse à la pratique de la Méditation Dans tous les produits CREATIME, le son du gong accompagne votre pratique. Mais, comme son nom l’indique, le COMBI-TIMER combine plusieurs fonctions : celles du Meditation Timer et celles de l’Interval Timer. Il se programme en deux temps : Sélection de la durée totale de la séance. Huit possibilités : 20, 25, 30, 40, 45, 50, 60 ou 90 minutes. Sélection de l’intervalle. Huit possibilités : 0 (pas de son de gong pendant toute la durée de la méditation, comme dans le Meditation Timer) ou toutes les 2, 3, 5, 10, 15, 20 ou 30 minutes. Ensuite : Trois coups de gong signalent le début de la session. Un son de gong se fait entendre à la fréquence choisie (ou silence si l’intervalle « 0 » a été sélectionné). Trois coups de gong signalent la fin de la session. Cette fois, ils seront précédés de quelques coups plus rapides et légers, après quoi le voyant s’éteindra automatiquement. Le COMBI-TIMER est très utile pour qui souhaite « travailler » sa méditation, notamment alterner des périodes de concentration sur différents objets de méditation ou sur différentes visualisations, ou passer d’un temps de concentration à un temps de contemplation. Et quand la méditation devient un « état », le COMBI-TIMER demeure une aide pour être rappelé à l’instant présent à tout moment de la journée. Tarif spécial pour cadeaux de fin d’année : -20% sur tous les produits, jusqu’au 3 Janvier 2009 ! Informations complémentaires La partie en bois du Combi Timer est fabriquée artisanalement en bois massif. Sa forme respecte les proportions parfaites de la pyramide de Kheops à laquelle les spécialistes du Feng Shui attribuent des qualités vibratoires d'énergie et de stabilité. Elle mesure 13,5 cm à la base. Le son émis par le Combi Timer est celui d’un bol tibétain enregistré en numérique, ce qui lui confère une qualité de rendu extrêmement pure. Le volume est modulable (2 positions). Pour écouter le son du gong : Le Combi Timer fonctionne avec 4 piles R6 / AA non fournies. Le Combi Timer se décline en trois versions : sycomore poli merisier poli sycomore verni Notice A qui s'adresse le Combi Timer ? • Pour la pratique de la méditation Un son de gong répété souvent dans la journée est considéré par de nombreux maîtres de méditation comme une aide précieuse à la présence, un rappel de l'attention lorsque les pensées s'égarent. L'intervalle peut être programmé plus ou moins rapproché selon l'état de calme du mental. Il est bon de varier cet intervalle de temps à autre pour ne pas occasionner d'accoutumance et maintenir l'état de vigilance.  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » Extraits de plantes distillés : L'AMBAVILLE
	- 07 Nov. 08 à 08h59 - MASSAGES - modifié le 07 Nov. 08 à 08h59
Extraits de plantes distillés (sénécio ambavilla hubertia ) L'Ambaville n'a pas son pareil pour le nettoyage du sang.Dans tous les cas de dermatoses, d' éruptions cutanées...Rhumatismes ,Goutte. Utilisée comme dépurative avec fleur jaune, anti -inflammatoire et anti-diabétique avec le géranium. Cette plante endémique de la Réunion est à la fois diurétique,vulnéraire, et dépurative. Concentré de plante extrait à la vapeur d eau Conseils d'utilisation : Reconstituez une tisane rapidement en diluant 2 bouchons dans 1 litre d 'eau (en cure de 21 jours) En cas de dermatoses ajouter quelques boucons à l'eau du bains en supplément d'un usage interne. En cas d'ulcère veineux, utiliser l'extrait d'Ambaville dilué avec par exemple un hydrolat de Laurier pour nettoyer la plaie. Cette boisson rééquilibrante ne saurait être un médicament mais un complément alimentaire.  http://www.legrenierdubientre.fr
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MASSAGES » ANTI TACHES BRUNES : Luminescence
	- 27 Oct. 08 à 15h28 - MASSAGES - modifié le 19 Nov. 08 à 09h15
GAMME LUMINESCENCE ECLAIRCISSANTE ANTI-TACHES BRUNES 100% NATURELLE En 5 produits Multi-actifs à l’Aloès, aux acides de fruits, aux actifs de plantes, aux Huiles Essentielles et Hydrolats. 1) M ASQUE EXFOLIANT ANTI-TACHES ECLAIRCISSANT Aux actifs de plantes et Huiles Essentielles Ce masque purifie et clarifie le teint en 10 à 15 minutes, élimine les toxines, stimule l’activité cellulaire et à une action réelle antityrosinase. Il nourrit, adoucit, éclaircit la peau, laisse le teint lisse et lumineux. Utilisez 1 fois par semaine sur peaux normales, 2 fois sur peaux tachées. Rincez à l’eau et appliquez la lotion éclaircissante de la même gamme et la pommade anti-taches de Jour ou de nuit. 2) S ERUM ANTI-TACHES BRUNES Aux actifs de plantes concentrés et gel d’Aloès. Programme intensif multi-actif 15 jours. Ce Sérum sera le départ du programme Anti-taches brunes à appliquer chaque soir pendant 15 jours après nettoyage avec la Lotion Anti-taches. Laissez agir toute la nuit et rincer avec la même lotion ensuite appliquer la crème éclaircissante « jour ». Ce programme aux actifs naturels hyper concentrés est d’une bonne tolérance cutanée et ne présente aucune incompatibilité. 3) L OTION ECLAIRCISSANTE Aux actifs de plantes, acides de fruits, gel d’Aloès et hydrolat. Cette lotion, grâce à ses actifs naturels spécifiques et son action inhibante sur la Tyrosinase va permettre de réduire la mélanine et de lutter contre les taches brunes, taches de grossesse. En l’utilisant régulièrement avec les crèmes spécifiques anti-taches, vous obtiendrez un teint clair et uniforme. 4) C REME DE JOUR ECLAIRCISSANTE ANTI-TACHES BRUNES Cette crème de jour prendra le relais du traitement au sérum intensif Anti-taches brunes, tout en nourrissant votre peau. Appliquez-la après nettoyage avec la lotion Anti-taches et faire pénétrer. Cette crème ne dispense pas d’un écran total. Ce programme Anti-taches, Anti-Tyrosinase à une action efficace grâce à la synergie des actifs utilisés. 5) A NTI-TACHES BRUNES SUPER ACTIVE DE NUIT Pommade Homéopathique Utilisation en Application sur les Taches le soir après la Lotion. Cette préparation extraordinaire vous apportera des résultats inespérés. L’ensemble de cette Gamme efficace a fait l’objet de recherches approfondies sur tous les problèmes des peaux tachées, que ce soit des taches de grossesse, de vieillesse, dues à l’exposition solaire, à la prise médicamenteuse etc…  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » HORLOGES ET PYRAMIDES DE MEDITATION
	- 15 Oct. 08 à 14h21 - MASSAGES - modifié le 19 Nov. 08 à 09h16
Comme lors d’une séance de méditation en groupe, vous n’avez pas à vous préoccuper du temps : le Meditation Timer vous en libère. Programmez la durée de la séance à l’aide du bouton minuteur, appuyez sur le bouton «marche/arrêt» et, vingt secondes plus tard, trois coups de gong accompagnent le début de votre méditation, créant une atmosphère propice à la détente et au lâcher-prise. A la fin du temps sélectionné, trois autres coups de gong — introduits en douceur par plusieurs autres plus légers et plus rapides — signalent la fin de votre séance, vous libérant ainsi de la contrainte du regard sur l’horloge ou sur le bâton d'encens. Huit possibilités de programmation : 5, 10, 15, 20, 25, 30, 45 et 60 minutes. Ce minuteur s'adresse aux pratiquants de la méditation ainsi qu'à divers thérapeutes pour lesquels un signal paisible de début et de fin de séance pourra être un "plus". Informations complémentaires La partie en bois du Meditation Timer est fabriquée artisanalement en bois massif. Sa forme respecte les proportions parfaites de la pyramide de Kheops à laquelle les spécialistes du Feng Shui attribuent des qualités vibratoires d'énergie et de stabilité. Elle mesure 13,5 cm à la base. Le son émis par le Meditation Timer est celui d’un bol tibétain enregistré en numérique, ce qui lui confère une qualité de rendu extrêmement pure. Le volume est modulable (2 positions). AUTRE RENSEIGNEMENTS  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » LES SHAMPOOINGS ANTI-POUX
	- 08 Oct. 08 à 17h47 - MASSAGES - modifié le 19 Nov. 08 à 09h15
Les poux sont des insectes (parasites) inoffensifs d'une taille d'environ 3 mm (dimension d'un grain de sésame) dont la couleur est souvent proche de celle des cheveux. En général les poux sont sans conséquences graves sur la santé mis à part de fortes démangeaisons et des conflits d'ordres sociaux (à l'école). Il faut savoir que les poux s'attachent aux cheveux et au cuir chevelu et que les femelles pondent des oeufs appelés lentes, celles-ci sont claires et de taille d'environ 1 mm. Il s'agit d'une infection très contagieuse qui se transmet de tête à tête particulièrement rapidement chez les enfants lorsque ceux-ci sont ensemble voir notamment en été (à la rentrée) et en automne. Les poux ne sont pas le signe d'un manque d'hygiène, bien au contraire, car ceux-ci préfèrent en général un environnement sec, fin, non gras et propre. Les cheveux des enfants remplissent souvent ces conditions et sont de ce fait les personnes les plus touchées Mode d'emploi :Appliquer sur la chevelure en massant légèrement , laisser poser 15 à 30 mn sous fim plastique .Rincer abondament , Passer un peigne fin , . Renouveler tous les 3 jours en période d'infection. Utiliser en préventif ou en complèment le spray poux . Composition : Base Lavante PH neutre,Huiles végétales et huiles essentielles Pélargonium, Mélaleuca alt., Népéta cataria, Cinnanomum zeyla ,Menthe pulégium , Origanum ,Bay, Eugénia cario.  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » POMMADE AU CALENDULA ((OU SOUCI )
	- 29 Sept. 08 à 14h24 - MASSAGES - modifié le 29 Sept. 08 à 14h24
Le calendula (u souci ) est très connu partout dans le monde pour ses pouvoirs apaisants, cicatrisants et anti-inflammatoires. Nous avons réussi à obtenir le maximum de principes actifs en employant plusieurs méthodes d'extraction de la fleur dans une base riche et nourrissante d'huile d'olive et de cire d'abeille. Pommade uniquement à base de plantes Conseillée pour tous les cas de peau très sèche, abimée ou enflammée, il est aussi particulièrement recommandée pour les fesses de bébés. En résumé :Pour les tâches dermiques, mastoses, brûlures, hémorroïdes, varices, phlébites, fistules, ulcères variqueux, brûlures, champignons, démangeaisons, anti-tumoral du sein  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » LA MENTHE POIVRE (HUILE ESSENTIELLE)
	- 24 Sept. 08 à 14h24 - MASSAGES - modifié le 19 Nov. 08 à 09h16
Mentha piperita Propriétés : - Tonique et stimulant cardiaque, digestive, pancréatique et nerveuse - Décongestionnant nasal, hépatique et prostatique - Anesthésique et antalgique, antiprurigineuse (calme les démangeaisons) - Antimalarique - Rafraîchissante - Bactéricide, fongicide - Anti-inflammatoire intestinale et urinaire - Anticatarrhale, expectorante, mucolytique - Emménagogue : favorise les règles Indications : - Insuffisance hépatopancréatique, hépatites virales, cirrhoses, coliques hépatiques - Indigestion, dyspepsie, nausées, vomissements, flatulence - Mal des transports, vertige - Névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinites, migraines, céphalées - Zona, herpès, névrite virales - Malaria - Rhinites, sinusites, otites - Cystites, colites, prostatites, colites néphrétiques - Prurits (urticaire, eczéma, varicelle) - Hypotension - Choc, traumatisme - Asthénie (fatigue) physique, mentale et sexuelle Usage interne : - juste une goutte sur un sucre ou dilué dans un verre d’eau (avec du solubol) après le repas pour faciliter la digestion. Usage externe : - Frictions appliquées avec précaution (effet réfrigérant très puissant) - Diffusion en mélange avec d'autres huiles pour rafraîchir l'ambiance d'une pièce Précautions : Jamais d’huile de menthe poivrée non diluée en bain. Irritation cutanée possible : diluer à 30% maximum dans une huile végétale. A forte dose, neurotoxique et abortive : fortement déconseillée chez la femme enceinte, allaitante, les sujets épileptiques, les personnes âgées et les enfants de moins de 6 ans. Pas d'usage prolongée sans l'avis d'un aromathérapeute.  http://www.legrenierdubientre.fr
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MASSAGES » EXTRAITS DE PLANTES DISTILLES
	- 17 Sept. 08 à 17h51 - MASSAGES - modifié le 23 Sept. 08 à 14h06
LE COMBAVA citrus hystix ) Tonique hépatique et rénal..Diurétique et amaigrissant.Excellent draineur.Restructurant du tissu conjonctif, tonique physique et nerveux  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » LES HUILES VEGETALES
	- 17 Sept. 08 à 17h47 - MASSAGES - modifié le 23 Sept. 08 à 14h06
l abricot prumus dulcis huile végétale de 1ère pression à froid et de culture biologique Propriétés : - Nourrissante et protectrice - Protège de la déshydratation - Tonifie et redonne éclat à l'épiderme - Régénérante, revitalisante - Assouplissante, adoucissante - Très pénétrante, pas de film gras Indications : - Peaux déshydratées, dévitalisées, fatiguées, flétries ou fripées (visage, cou, buste), peaux fines et fragiles - Teint terne - Huile de bronzage - Huile de massage Usage externe : Pure ou mélangée avec des huiles essentielles ou d'autres huiles végétales en guise de crème de jour ou de nuit, ou pour composer une huile de bronzage ou de massage Précaution d'utilisation : Huile végétale très douce, aucune contre-indication ou précaution particulière connue. LES AUTRES HUILES VEGETALES  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » EXTRAIT CONCENTRE DE PEPIN DE PAMPLEMOUSSE (EPP)
	- 17 Sept. 08 à 11h56 - MASSAGES - modifié le 23 Sept. 08 à 14h07
Voilà une autre petite merveille de la nature.... Qui se présente sous forme de liquide, spray nasal, gouttes pour les oreilles, poudre, comprimés et gélules.... mais chez nous nous ne l'utilisonsque sous forme de gouttes SON HISTOIRE La légende veut qu'après la seconde guerre mondiale, un médecin immunologiste yougoslave , Jacob Harich (1919-1996), ayant croqué dans un pépin de pamplemousse voulu savoir pourquoi il était si amer. Une autre version indique qu'en 1979 ou 1980 ce même immunologiste, accessoirement jardinier, remarqua que les pépins de pamplemousse mis au compost ne se décomposaient pas. La version la plus plausible que j'ai trouvé dit qu'auparavant connu pour ses travaux en physique, marqué par la guerre, il décida de se consacrer à l'être humain et poursuivit des études de médecine, dont l'immunologie. Il émigra aux USA en 1957 et s'intéressa aux substances naturelles antimicrobiennes. En 1967 il devient chercheur en Floride (capitale du pamplemousse) pour étudier l'effet des graines de pamplemousse en tant que biocide. (ceci dit, toutes ces versions ne sont pas incompatibles chronologiquement et peuvent faire partie d'une seule et même histoire). Il découvre alors que les pépins de pamplemousses contiennent une substance antimicrobienne puissante, à large spectre d'action (bactéries, champignons, levures, parasites et même virus), naturelle, sans effets secondaires a priori et ne provoquant pas de résistance. Plusieurs études ont ensuite accrédité cette thèse. Le Dr Allan Sachs, convaincu par les résulats de ces études et de ses propres résultats écrivi plusieurs articles sur le sujet et publia en 1997 The Authoritative Guide to Grapefruit Seed Extract. Il décrivit l'EPP comme l'antibiotique idéal : • efficacité aussi large que possible • action puissante et rapide • pas d'effets toxiques • n'affaiblit pasle système immunitaire • ne détruit pas les bactéries utiles à l'organisme. • naturel • hypoallergène. (ceci dit certaines personnes - 3% - sont allergiques aux agrumes). • C'est donc un antibactérien, antifongique, antimicrobien, antiviral, anti-parasites et conservateur. Il agit en désorganisant la membrane cytoplasmiques et mitochondriale des microogranismes. L'EPP est utilisé depuis 1990 en médecine holistique. Il est conseillé pour les personnes immunodéprimées atteintes de candidoses et autres infections (les traitements classiques provoquant des résistances importantes chez eux). Il est aussi abondamment utilisé en agriculture biologique (anti-parasitaire, vermifuge, maladies infectieuses, etc.), comme conservateur dans les cosmétiques et l'industrie alimentaire, pour purifier l'eau, ... PRÉPARATION ET COMPOSITION Il est synthétisé à partir des pépins et de la pulpe du pamplemousse (quoiqu'il semblerait que certains EPP ne soient produits qu'à partir des pépins). Les pépins et la pulpe sont séchés et réduits en poudre La poudre est dissoute dans de l'eau pure et distillée pour enlever les fibres et la pectine Le distillat est ensuite séché afin d'obtenir une poudre de principe actif concentré Ce concentré est mélangé à de la glycérine puis chauffé Du chlorure d'ammonium et de la vitamine c de qualité alimentaire sont ajoutés Le mélange est ensuite chauffé sous haute pression en présence de catalyseurs naturels Il est ensuite refroidi, filtré et traité aux UV L’extrait de pépins de pamplemousse contient essentiellement des flavonoides, de l'acide ascorbique (vitamine c), des tocophérols, de l'acide citrique, des limonoides, des stérols. Le composant actif est un chlorure d'ammonium quaternaire, l'hydrobenzene diphénol. QUELQUES UUTILISATIONS Attention il s'utilise toujours dilué ! Attention aux yeux ! Sans effet toxique sur les êtres humains et les animaux. Il peut même être utilisé sur les plantes. EN EXTERNE: Soigne: • Maux de bouche (aphtes etc.) (10 gouttes diluées dans 1 verre d'eau) • Hallitose = mauvaise haleine (en gargarismes - 5 à 10 gouttes diluées dans 1 verre d'eau) • Lèvres gercées (diluer 2-3 gouttes dans une c.à s. d'huile et appliquer plusieurs fois par jour) • Herpes labial (6-7 gouttes diluées dans une c.à s. d'huile. Appliquer plusieurs fois par jour) • Dissoudre le tartre (1 ou 2 gouttes directement sur une brosse à dents humide. Brosser les dents 3 x par jour) • Gingivite (comme pour dissoudre le tartre. Puis rincer avec 5 à 10 gouttes diluées dans un demi-verre d'eau) • Rhinite (tamponer l'intérieur du nez avec un tampon de coton trempé dans une solution de 3 gouttes d'extrait diluées dans un coquetier d'eau) • Sinusite (Se rincer le nez avec la solution ci-dessus ou acheter le spray nasal à l'extrait de pépins) • Angine (10 gouttes diluées dans une tasse d'eau tiède. Se gargariser 5 à 6 fois par jour. Utiliser en même temps l'extrait en interne: entre 3 et 15 gouttes dans un verre d'eau ou, si trop acide, un verre de jus de fruits 2 à 3 fois par jour. Commencer par 3 gouttes et augmenter progressivement la dose) • Toux (Gargarismes plusieurs fois par jour avec une solution de 10 gouttes dans un verre d'eau tiède + utilisation en interne (v. angine) • Laryngite (même solution que pour la toux, 3 x par jour) • Nettoyage des oreilles (10 gouttes dans un décilitre [un coquetier] de glycérine ou d'huile. En verser plusieurs gouttes dans les oreilles, 1 à 2 fois par jour). NB!!! Ne jamais mettre l'extrait pur dans les oreilles!!!) • Inflammation de l'oreille moyenne (comme pour le nettoyage ci-dessus. On trouve aussi dans le commerce des gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse pour les oreilles). • Shampooing traitant et Pellicules (Mettre une dose de votre shampooing habituel dans la main et y ajouter 5 à 10 gouttes d'extrait. Masser le cuir chevelu pendant environ 2 minutes) • Eczéma et diverses irritations du cuir chevelu (en plus du shampooing, utiliser l'extrait en lotion: tamponner avec un coton imbibé d'une solution de 20 gouttes d'extrait dilué dans un coquetier d'eau). • Démangeaison du cuir chevelu (En chercher la cause. En attendant, si le shampooing traitement [voir plus haut] marche, continuer). • Acné et boutons d'origine diverse (Humidifier le visage. Mettre 5 gouttes d'extrait dans une paume et s'en frotter les paumes, puis s'en enduire le visage humide et masser – Eviter absoulment les yeux. Rincer abondamment si le produit entre dans les yeux. Les picotements sur la peau après l'application sont normaux). • Coupures, égratignures, brûlures légères (Utiliser le "First-Aid Spray à l'extrait de pépin de pamplemousse" du commerce. En son absence, diluer quelques gouttes d'extrait dans un peu d'eau et poser très délicatement en compresse sur la plaie ou la brûlure) • Dermatite (Ne jamais laver au savon! Rincer à l'eau et masser la zone affectée avec une dilution de 10 gouttes d'extrait dans un coquetier d'huile) • Psoriasis (masser la zone affectée avec une dilution de 10 gouttes d'extrait dans un coquetier d'huile. Continuer s'il y a amélioration) • Eczéma sec (même traitement que pour psoriasis. Très efficace) • Eczéma suintant (utiliser la poudre d'extrait de pépin de pamplemousse) • Piqûres d'insectes (appliquer sur la piqûre sans dilution. Pour les peaux sensibles, diluer dans un peu d'eau ou d'huile) • Ulcères variqueux (en compresses. Diluer 30 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse dans un coquetier d'eau bouillie et refroidie. Renouveler fréquemment) • Verrues (extrait pur directement sur la verrue 2 x par jour. Cela peut prendre du temps, mais c'est efficace). Personnellement , je trouve qu'il est aussi efficace et bien moins cher de maintenir la verrue couverte de vernis à ongle clair pour que le virus soit privé d'air. • Mycoses de la peau (appliquer pur ou dilué dans un peu de glycérine sur les parties affectées. Continuer un certain temps après la disparition de la mycose pour prévenir une récidive. Exposer la peau au soleil et à l'air libre le plus possible) • Mycose des pieds (comme pour la mycose de la peau. Ajouter également 20 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse à la dernière eau de rinçage des chaussettes. Si la mycose se met à suinter, utiliser la poudre d'extrait de pépin de pamplemousse) • Transpiration excessive des pieds - due également à des champignons (Bains de pieds où 50 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse ont été diluées) • Cors et cals (bains de pieds de 5 à 10 min. où 30 gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse ont été diluées) • Mycose des ongles - mains et pieds (Préparer le terrain en limant aussi ras que possible l'ongle affecté au-dessus d'un papier journal. Si lime en métal, désinfecter la lime à l'extrait de pépin de pamplemousse pour ne pas infecter les autres ongles. Jeter le papier journal contenant la poudre d'ongle. Mettre de l'extrait de pépin de pamplemousse pur sur l'ongle affecté 2 x par jour. Reprendre le limage de l'ongle tous les 3 ou 4 jours, puis plus tard toutes les 3 ou 4 semaines. Important! Continuer le traitement 2 x par jour pendant plusieurs mois pour prévenir les récidives). • Vaginite, mycose vaginale (candidose – voir le post spécial à ce sujet), bactéries et parasites vaginaux (Ne jamais utiliser d'extrait de pépin de pamplemousse pur dans la région vaginale. Ne pas laver au savon mais rincer à l'eau dans laquelle quelques gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse et d'huile d'arbre à thé ont été ajoutées – Utiliser le bain vaginal suivant au moins une fois par semaine: 1 à 3 gouttes d'extrait dans un verre d'eau tiède + 5 gouttes de teinture d'échinacea. Mettre ce mélange dans une poire et l'injecter dans le vagin. Garder quelques minutes. Répéter toutes les 12 heures pendant 3 jours, puis continuer le traitement une fois par jour. Vaporiser les protège-slips avec le spray d'extrait de pépin de pamplemousse qu'on trouve dans le commerce. Après le traitement, pour ré-ensemencer la flore vaginale, mélanger du yaourt naturel à une quantité égale d'eau chaude et l'injecter dans le vagin. L'efficacité de ce traitement n'est plus à prouver. En cas de candidose, faire également un traitement interne car les mêmes champignons se retrouvent dans l'intestin et doivent être éliminés en même temps pour prévenir les récidives. Ajouter 20 gouttes à la dernière eau de rinçage des sous-vêtements pendant tout le traitement pour éviter la propagation des champignons). • En même temps, chez le partenaire: Mélanger 10 gouttes d'extrait dans un coquetier d'huile de sésame et en enduire le pénis. Laisser agir plusieurs minutes. Ne jamais utiliser d'extrait pur sur les parties génitales. Poursuivre le traitement pendant 15 jours environ. Ajouter 20 gouttes à la dernière eau de rinçage des sous-vêtements pendant tout le traitement pour éviter la propagation des champignons. EN INTERNE: Utilisation de l'extrait en interne: entre 3 et 15 gouttes dans un verre d'eau ou, si trop acide, de jus de fruits 2 à 3 fois par jour, jusqu'à ce que les symptômes aient disparu. Commencer par 3 gouttes et augmenter progressivement la dose. - L'extrait de pépin de pamplemousse se trouve également en gélules et en comprimés. L'équivalent des gouttes d'extrait liquide est indiqué sur la boîte. Soigne: • Inflammations en général • Rhumes et grippe • Infections gastro-intestinales (Dès les premiers symptomes de la gastro.... vide à l'estomac, état nauséeux etc... en queqlues heures cela va tout de suite mieux! A tester absolument pour le croire!) • Gastrites, ulcères (hélicobacter pylori) • Candida albicans • Tous problèmes dûs à des champignons, levures ou moisissures : problèmes cardiovasculaires, rhumatismes, arthrite, goutte, asthme, sinisute, gastrite, tuberculose, cancer. • Candida dans les intestins pouvant donner des symptômes tels que: flatulence, diarhée, colite, ulcères du système digestif, allergies, hyperactivité, déséquilibres hormonaux, maux de tête, migraines, mauvaise mémoire, perte d'équilibre, maux d'oreilles, problèmes de reins etc... Dose pour candida et autres champignons parasites: 1ère semaine: 3 à 9 gouttes dans un verre d'eau 1 x par jour 2ème semaine: 3 à 9 gouttes dans un verre d'eau 2 x par jour 3ème semaine: 3 à 9 gouttes dans un verre d'eau 3 x par jour Poursuivre ce traitement pendant 1 à 3 mois ou plus suivant l'intensité du problème. • Allergies secondaires (qui ne sont pas dues à un allergène spécifique donnant des symptômes immédiats). DOSAGE POUR LES ENFANTS: Pour les enfants, la dose recommandée est 1 goutte par kilo répartie sur 3 fois dans la journée. Par exemple: si l'enfant pèse 9 kg, ce sera 3 gouttes 3 fois dans la journée pour un total de 9 gouttes (= son poids) dans une journée. J'ajoute des infos pour les enfants plus bas et une posologie spéciale contre la candidose. A TITRE PREVENTIF - En voyage dans les pays où l'eau et la nourriture ne sont pas toujours fiables: quelques gouttes diluées dans un verre d'eau tous les jours pour prévenir l'installation de parasites, vers, etc. CONTRE-INDICATIONS: - Aucun effet secondaire n'a été relevé, même chez les femmes enceintes, mais demander l'avis de son médecin pour être 100% certaine. - Prudence si on se connait une allergie aux agrumes. Source: "The healing power of the grapefruit seed" de Shalila Sharamon et Bodo J. Baginski.  http://www.www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » LES LAMPES ET BOUGEOIRS DE SEL DE L'HYMALAYA
	- 17 Sept. 08 à 10h04 - MASSAGES - modifié le 23 Sept. 08 à 14h07
Les lampes en cristal de sel ont le même effet qu'un ioniseur. Cependant l'ionisation d'une lampe en cristal de sel ne peut être comparée à celle d'un tel appareil, car elle n'a qu'un effet positif. Les lampes en cristal de sel ont de nombreux avantages sous bien des aspects et améliorent l'atmosphère d'une pièce. Si la lampe est placée près d'un téléviseur ou d'un ordinateur, son effet, du fait du champ électromagnétique de l'appareil, est d'environ 100 à 160 Hz. Les ondes de notre cerveau ne produisent que 8 Hz selon la fréquence de résonance Schuman. Par conséquent, le corps est soumis à des fréquences de plus de 20 fois supérieures à la normale. Une telle exposition entraîne de la nervosité, de l'insomnie, un manque de concentration ou des faiblesses. De plus, le corps absorbera plus de radicaux libres, source connue de cancer. La lampe en cristal de sel produit des ions négatifs qui neutralisent l'excès d'ions positifs. Lorsque la lampe est chaude, elle absorbe l'humidité et le cristal devient humide en surface. Ceci crée le champ ionique. Grâce à la lampe, l'atmosphère d'une pièce chargée d'ions positifs peut être neutralisée. Il faut également savoir que les couleurs des cristaux de sel ont un effet apaisant. Les cristaux de couleur agissent de manière thérapeutique sur la peau puisqu'ils contribuent à régénérer la couche épidermique. Des tests effectués sur des enfants atteints d'ADHD ont démontré que leurs symptômes avaient diminué après une exposition d'une semaine seulement à des lampes en cristal de sel, mais qu'ils revenaient dès qu'on enlevait les lampes.  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » Eaux de couleur ou parfum de l'émotionnel
	- 15 Sept. 08 à 14h36 - MASSAGES - modifié le 15 Sept. 08 à 14h38
Les eaux de couleurs contribueront à un mieux être et agiront directement sur les émotions, rééquilibrant ainsi par olfaction les differents plans physique, mental et émotionnel . les couleurs sont en relation directe avec les centres d' énergies . voir les differentes couleurs sur :  http://www.legrenierdubienetre.fr/-c-38_87.html
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MASSAGES » L HYDROLAT OU EAU FLORALE
	- 09 Sept. 08 à 17h36 - MASSAGES - modifié le 17 Sept. 08 à 17h53
Après distillation d'une plante, on obtient d'un côté de l'huile essentielle de l'autre la vapeur de l'eau qui en refroidissant, devient de l'eau. Cette eau est chargée d'un tout petit peu d'huiles essentielle : c'est ce qu'on appelle l'hydrolat. Etant donné que ce dernier est moins concentré en molécules actives on le considère comme moins actif que l'huile essentielle. C'est une erreur. Comme les hydrolats viennent de la distillation, il n'existe pas d'hydrolat d'agrumes : on exprime leur huile par pression donc sans eau.  http://www.legrenierdubienetre.fr Le parfum des hydrolats est souvent proche de l' huile essentielle, mais en plus ténu bien sûr mais il peut parfois surprendre tant il est différent. Les propriétés des hydrolats sont assez proches également de celles des huiles essentielles : Les hydrolats, moins concentrés sont faciles d'utilisation en auto-médication, ils sont idéals pour les enfants ou les personnes fragiles ; les hydrolats peuvent donc s'utiliser en cure sans risque. Les hydrolats sont recommandés dès que la délicatesse est recherchée. C'est le cas par exemple pour les soins de la peau ou encore les bains d'yeux. Ce sont des produits qui sont idéaux pour tous ceux qui souhaitent profiter de cosmétiques 100%naturels. Les hydrolats sont donc parfaits aussi bien en sprays recommandés pour la tonicité cutanée du visage et du corps qu'en lotions nettoyantes ingrédients de base pour les cosmétiques « maison », en « spa », pour les pieds, dans l'eau du bain, que pour parfumer les pièces. En thérapeutique, les hydrolats sont parfaits pour toutes les pathologies qui nécessitent un drainage. Ils servent également à détoxifier le foie par exemple et soutenir ainsi l'immunité. Les quantités préconisées pour l'utilisation des hydrolats n'a rien à voir avec celles prescrites avec les huiles essentielles. En effet, les hydrolats sont à 98% constituées d'eau donc sont largement employés sur de longues périodes sans risque, purs ou dilués selon les cas. Les hydrolats sont fragiles : Pour bien les conserver, mettez votre flacon au frais et utiliser le environ dans les 6 mois après ouverture. Sinon, lorsqu'il ne sent plus rien, vous pouvez le jeter.
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MASSAGES » L ALOE VERA
	- 02 Aout 08 à 08h55 - MASSAGES - modifié le 02 Aout 08 à 08h56
Jus d'Aloe Vera Botanique L'aloès ou en latin Aloe vera ou Aloe barbadensis ou Aloe vulgaris apartient à la famille des Liliacées (comme l'ail, la ciboulette, l'oignon, l'asperge, la tulipe, le lys) et fait partie de la classe des Monocotylédones. Composition analytique L'analyse chimique de la feuille d'Aloe véra commence après 1850 avec l'isolement du principal principe actif de sa sève qui fut dénommé : aloïne, substance à l'origine de ses propriétés digestives (stomachique, cholagogue et laxative) qui étaient les seules officiellement reconnues par la médecine de l'époque. Ce n'est que beaucoup plus tard, après 1930, que de nouvelles recherches analytiques tentent de trouver les autres principes actifs susceptibles d'expliquer ses nombreuses autres vertus en rapport avec le gel de sa pulpe fraîche. Sa composition se complète alors progressivement au fil des années avec l'évolution des moyens techniques d'analyse de plus en plus performants, dont disposent les chercheurs. C'est ainsi qu'actuellement, sans pouvoir dire que l'on ne trouvera pas de nouvelles substances actives, on peut considérer que la composition de la feuille d'Aloe véra est pratiquement connue en totalité pour ce qui est de ses composants actifs les plus essentiels. Compte tenu de la variabilité de certains pourcentages quantitatifs tributaires de la variété d'Aloe véra, de la nature du sol, des conditions météorologiques, des méthodes d'extraction, etc., seule la composition qualitative sera donnée telle qu'elle ressort des derniers travaux réalisés en la matière. Propriétés de la feuille fraîche de l'Aloe véra Dérivés anthracéniques (spécifique de la sève) Mono et polysaccharides : cellulose, glucose, mannose, aldonentose etc. Acides aminés : acide glutanique, acide aspartique, alanine, arginine, cystine, glycine ou glycocolle, histidine, isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, proline, sérine, thréonine, tyrosine et valine. Il est important de noter que cette liste comprend 7 des 8 acides aminés indispensables à la vie que l'organisme ne peut pas synthétiser et qu'il faut donc trouver journellement dans l'alimentation. Minéraux et oligo-éléments : calcium, chlore, cuivre, chrome, fer, lithium, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, sodium, zinc, pour ne citer que les principaux. Vitamines : A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E. Enzymes ou diastases : amylase, catalase, cellulase, lipase, oxydase et phosphatases qui ont des rôles spécifiques de catalyseurs dans de nombreuses réactions chimiques organiques essentielles. Autres constituants : aloésine, aloénine, acide cinnamique, acide chrysophanique, résistanol (dérivé alcoolique de l'acide cinnamique), lignine, saponines, choline, (dont l'action participe à la régulation du taux de cholestérol dans le sang, au bon fonctionnement du foie et aux processus de mémorisation), huiles volatiles, etc. Vertus de l'Aloe véra Il est désormais établi que l'Aloe véra possède de nombreuses propriétés fort utiles à la santé. Ne figure ici que celles qui sont parfaitement confirmées à ce jour. Propriétés de la pulpe de l'Aloe véra Dermatologiques, du fait de ses actions : hémostatique, anesthésique, bactéricide, cicatrisante et anti-inflammatoire (liées à nombre de ses composants, agissant vraisemblablement en parfaite synergie) qui sont toutes fondamentales pour obtenir rapidement la guérison d'une grande part de la pathologie cutanée traumatique (blessures, brûlures, irritations, etc.) ou non traumatique (les dermatoses en général). Nutritionnelles : dans le cadre de la complémentation alimentaire, la pulpe de l'Aloe véra apporte un appoint en éléments vitaux (acides aminés, minéraux et oligo-éléments, vitamines, etc) quantitativement peu important mais qualitativement d'une très grande richesse. Cette richesse qualitative débouche sur une bonne rééquilibration organique et augmente la résistance du terrain biologique, lui permettant ainsi de mieux résister aux agressions de toutes sortes (microbiennes, stress, etc.) dont il est en permanence l'objet. Cosmétologiques du fait de ses extraordinaires actions cutanées : rééquilibration du pH cutané, desquamation des cellules mortes de l'épiderme, hydratation et nourrissement de la peau en profondeur, stimulation de la multiplication cellulaire des fibroblastes du derme, qui font de la pulpe de l'Aloe véra un véritable "régénérant" cutané. Actions auxquelles s'ajoutent encore ses propriétés : astringentes, adoucissantes et protectrices, qui en font l'un des plus remarquables produits naturels de beauté que l'on puisse trouver. Digestives : notamment une bien meilleure digestion des aliments (grâce aux nombreuses enzymes qu'elle contient) avec diminution des putréfactions intestinales ainsi qu'une légère action apéritive et une action tonifiante sur les intestins susceptible de régulariser un transit intestinal ralenti, mais sans action laxative proprement dite. D'autres propriétés très importantes (anti-ulcéreuse gastrique, anti-diabètique, etc.) sont en cours d'études et en voie d'être reconnues. Les applications de l'Aloe véra Indications de la pulpe d'Aloe véra Indications générales (par voie buccale) Etats de fatigue Etats carentiels Terrains déficients Indications particulières par voie buccale ou locale Sphère cardio-vasculaire (par voie buccale) : hypercholestérolémie et artériosclérose avec ses conséquences cardio-cérébrales. Sphère digestive (par voie buccale) : ballonnements et flatulences, mauvaise haleine d'origine digestive, irritation colique, constipation fonctionnelle. Sphère ostéo-ligamentaire (par voie locale externe) : foulures, entorses, tendinites (en association, le plus souvent avec l'application de glace ou d'aimants). Sphère dermatologique (par voie locale externe) qui constitue le champ d'action priviligié de la pulpe d'Aloe véra : brûlures à tous les degrés (dont les coups de soleil qui sont des brûlures au 1er dégré) et quelles qu'en soient les causes : feu, liquides bouillants, électricité, rayons X, etc. engelures, gerçures et crevasses. ampoules, rougeurs (érythèmes) et irritations cutanées en général, notamment l'érythème fessier du nourrisson. écorchures, coupures et blessures dans leur ensemble ainsi que les contusions (bien nettoyer la plaie avant l'application). ulcères variqueux et ulcérations en général, ainsi que toutes les cicatrisations lentes et difficiles. vergétures (préventivement et curativement) piqûres d'insectes et prurits de localisation diverses (y compris le prurit anal et le prurit vulvaire chez la femme). psoriasis, lupus érythémateux et certaines formes d'eczéma. herpès buccal et génital. séborrhée du cuir chevelu, états pelliculaires et chute anormale des cheveux. vieillissement prématuré de la peau (préventivement et curativement). Sphère ophtalmologique (par voie locale externe) : fatique oculaire, orgelet, conjonctivite, cataracte. Sphère stomatologique (par voie locale interne) : inflammation des gencives (gingivites), de la langue (glossites) et de la muqueuse buccale (stomatites). suites opératoires d'extraction dentaire ou parodontales et hygiène bucco-dentaire habituelle. Sphère endocrinienne (par voie buccale) : suite à une expérimentation sur 5000 patients ayant duré 5 ans, la pulpe fraîche de l'Aloé véra incorporée à l'alimentation semble apporter une nette amélioration du diabète gras. Cette importante étude demande toutefois à être confirmée par d'autres travaux. Tout le monde peut-il utiliser l'Aloe véra ? L'utilisation de la pulpe fraîche ou de produits en contenant sous forme stabilisée : à la lumière des travaux scientifiques publiés ces vingt dernières années, et des innombrables témoignages, dignes de foi d'utilisateurs des quatre coins du monde accumulés jusqu'à aujourd'hui, il apparaît que la pulpe de la feuille d'Aloe véra : est dénuée de toute toxicité et d'une totale innocuité n'a aucune incompatibilité avec d'autres thérapeutiques ne présente aucune contre-indication ne provoque aucun effet secondaire dans le cadre des modalités d'utilisation recommandées. Elle peut donc être utilisée à tout âge et en toutes circonstances sans la moindre arrière-pensée quelle que soit sa forme de présentation. Une seule petite restriction qui concerne les terrains allergiques. Tout en étant rarissime, il arrive que l'application de certaines préparations à base de pulpe d'Aloe véra provoque une petite allergie cutanée (éruption, démangeaisons, etc.) Il faut savoir que, le plus souvent, ce n'est pas la pulpe qui est en cause mais une substance d'accompagnement. Pour s'en assurer, il suffit de faire un test avec de la pulpe fraîche : s'il ne se passe rien, ce n'est pas elle qui est en cause et il faut essayer une autre spécialité : si les troubles réapparaissent de façon identique, c'est bien elle la responsable et il est alors préférable d'éviter tout usage externe quelle que soit sa forme de présentation. Vu sur www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » LE MACASOYAN ou MACASOYAM
	- 18 Juil. 08 à 09h31 - MASSAGES - modifié le 23 Sept. 08 à 13h59
Ces 3 plantes judicieusement choisies et parfaitement dosées ont des action complémentaires. Elles agissent en synérgie sur les bouffées de chaleur. Le soja a une action essentiellement phyto-oestrogène, le Yam plutôt phyto-progestérone, alors que le Maca module l'ensemble de l'activité hormonale de la femme par une action sur l'hypothalamus. Le Soja et le Maca contribuent au maintien du capital osseux. La Maca est un stimulant naturel de l'organisme qui renforce l'action du Soja et du Yam et contribue au bien être de la femme pendant cette période délicate qu'est la ménopause. Proprietes : Phythormones et précurseurs dans la synthèse de la progestérone. Cette synergie Maca-Soja-Yam réduira tous les désagréments de la ménopause, bouffées de chaleur, nervosités, fatigue etc… Le Maca, stimulant de la libido est un puissant reconstituant physique, mental et sexuel. Igname Sauvage et Isoflavones de soja pour l'équilibre de la femme Posologie : En poudre ½ cuillere à café par Jour. Composition : Extrait de Yam : 34 % Extrait de Soja : 29 % Salvia officinalis : 1% Maca : 36 %  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » LE MUIRAPUAMA
	- 18 Juil. 08 à 09h07 - MASSAGES - modifié le 23 Sept. 08 à 14h06
LE MUIRAPUAMA TONUS MUSCULAIRE, DIGESTIF ET SEXUEL Famille : Olacacées Nom : Ptychopetalum uncinatum Ansel. Synonyme. : Marapuama, Mirapuama, Mirata, Pau-homem, Oreodapha… Synonyme Créole : Bois bandé, (appellation Guyanaise) - Wayäpi (Guyane) : Wilatai, Wilapilâtâ - Palikur (Guyane) : Aneku. L’appellation Muirapuama, regroupe plusieurs autres plantes : P. Olacoïdes Benth., Acanthus sp, Lirosma Ovata Miers, Dulascia Ovata Miers. Description : Petit arbre ou arbuste, P. uncinatum pouvant atteindre 12 m. Origine : Amazonie, Nord et Nord-Est du Brésil, cueillette sauvage. Partie utilisée : Les tiges et racines aromatiques des jeunes plantes. COMPOSITION CHIMIQUE : Alcaloïdes, la muirapuamine, le lupérol, l’acide béhénique (1, 4). Huiles essentielles, résines, saponines, flavanes. Tanins, principes amers. Sélénium (0,11 mg/kg).  http://www.legrenierdubienetre.fr BENEFICES : Puissant tonique neuromusculaire, digestif et sexuel. Ses propriétés aphrodisiaques sont reconnues par les deux sexes. Le Muirapuama est conseillé en cas de : Fatigue, asthénie, troubles du tonus Certains états dépressifs Troubles de l’appétit et l’atonie digestive. USAGE TRADITIONNEL OU POPULAIRE : Le Muirapuama contient des oligo-éléments, des sels minéraux, des acides aminés et sa richesse en nutriments lui confère un intérêt particulier en tant que complément alimentaire. Les populations de l’Amazonie brésilienne, l’utilisent traditionnellement comme tonique neuro-musculaire, aphrodisiaque et spécifiquement dans le traitement de l’impuissance. Il favorise également l’appétit et la digestion. L’utilisation de la plante par les Créoles de Guyane, va dans le même sens. Stimulant et aphrodisiaque très réputé, dont la préparation de base se sert toujours des racines des jeunes pieds, mises à macérer dans le rhum. Les effets signalés par les Wayäpi, font référence aux vertus de fortifiant musculaire et tonique. Le mot en langue Wayäpi " Wilapilâtâ ", est composé de " wila " : arbre - " pila " : qui veut dire " tendre " " bander " (un arc par exemple) - et de " âtâ " : qui signifie " dur " soit " Arbre pour bander durement ". Ce mot se réfère à l’usage de fortifiant musculaire. Tonique neuro-musculaire, il vous apporte une aide précieuse dans les phases de fatigue musculaire et les périodes de stress. Il tonifie le corps et lui apporte les moyens de s’adapter à toutes situations sollicitant l’activité physique. Tonique sexuel pour l’homme et la femme, il améliore la circulation périphérique. Tonique digestif, il est conseillé pour prévenir les digestions lentes. Toxicité : Le Muirapuama est dépourvue d’effets secondaires. Cependant, à très forte dose, il peut causer des hémorragies gastro-intestinales et des congestions des organes génitaux. Contre-indication : Aucune. Conseil d’utilisation : 1 à 3 cuillères à café par jour de poudre, diluée dans une boisson froide ou tiède, ou 2 à 5 gélules avant le repas du matin. Cure à renouveler dans l’année.
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MASSAGES » LE GUARANA
	- 18 Juil. 08 à 09h05 - MASSAGES - modifié le 23 Sept. 08 à 14h08
Le nom de la plante vient des Guarani, des Amérindiens de l'Amazonie qui consommaient le guarana durant les périodes de disette afin de mieux supporter la faim. Ils torréfiaient les grains et en faisaient une pâte qu'ils formaient ensuite en bâtonnets. Ceux-ci étaient mis à sécher au soleil. En plus de servir à la confection d'une boisson stimulante, cet extrait avait la réputation de posséder des vertus aphrodisiaques, diurétiques et analgésiques. On disait également qu'il pouvait prévenir la malaria et la dysenterie. Le guarana est encore utilisé comme plante médicinale dans plusieurs pays d'Amérique du Sud, notamment pour ses propriétés astringentes. Au XIXe siècle, le guarana connut une période de grande popularité en France, où l’on en faisait une boisson stimulante. En 1840, on identifiait son principal ingrédient actif, la caféine (souvent appelée « guaranine »), qui représente de 3 % à 5 % du poids des grains. En comparaison, dans le café, elle compte pour 1 % à 2 %. De 1880 à 1910, l'extrait de guarana figurait dans la pharmacopée américaine à titre de stimulant, de diurétique et d'hypertenseur. En médecine éclectique, on l'utilisait notamment pour traiter la migraine et les maux de tête attribuables aux menstruations. De nos jours, l’extrait de guarana entre dans la préparation de diverses boissons gazeuses ou « boissons énergisantes », et est l’un des ingrédients des produits commercialisés pour la perte de poids. Les effets stimulants et coupe-faim sont attribuables à la teneur en caféine des graines de guarana Autres infos :  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » LE PHYTOMIELLAT CONCENTRE ACTIF DE PLANTES
	- 04 Juil. 08 à 15h51 - MASSAGES - modifié le 08 Juil. 08 à 17h54
Les phytomyellats sont des extraits fluides concentrés en principes actifs, élaborés à partir de bourgeons et de plantes saines cueiilies à la main , non broyées, non chauffées. A aucun moment leurs vibrations ne sont perturbées.Toute la mémoire de la plante est respectée . Ces extraits fluides sont la succession de macération hydroglycomiellés, ceci afin d' en extraire tous les principes du végétal . Il représente l' extrait le plus actif et le plus proche du totum de la plante . Seule la fabrication artisanale peut assurer la conservation des principes actifs.  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » SYNERGIES AROMATIQUES 100% HUILES ESSENTIELLES
	- 04 Juil. 08 à 12h04 - MASSAGES - modifié le 04 Juil. 08 à 15h55
Substances volatiles odorantes, issues des végétaux, les huiles essentielles peuvent traiter les petits problèmes cutanés, car elles renferment des terpènes aux propriétés antiseptiques, cicatrisantes et anti-inflammatoires. Ces essences aromatiques agissent seules, en synergie, directement au contact de l'épiderme ou en pénétrant dans l'organisme par voie orale ou cutanée. Pour un effet maximal en toute sécurité : Ne dépassez pas les doses prescrites. Pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes suivant un traitement médical prolongé, demandez l'avis de votre médecin avant utilisation. Préférez des essences 100 % pures. Sauf exception, diluez-les dans une huile végétale avant toute application cutanée. En cas de peau sensible ou d'allergie, faites au préalable un test de sensibilité sur le poignet. Par voie orale, prenez les huiles essentielles au moment des repas, sur un sucre ou mélangées à un peu de miel ou à un yaourt. Sauna facial : mettez les essences dans un bol d'eau chaude ; positionnez le visage au-dessus, avec une serviette sur la tête, et restez ainsi pendant 10 minutes. Séchez la peau sans rincer. Ainsi Chantal Vitry La Réunion riche d années d experience a developpé des synergies dont les noms evoquent nos "bobos" et problemes de santé . Nous trouvons : acné , candidose,goutte,prostate, rhume verrues ect ect ..une cinquantaine de synergies ont vu ainsi le jour .... De surcroit comme les huiles essentielles sont électives ,le terrain profite aussi de leur qualité .. et joue un rôle homéopathique ... plus de renseignements : www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » Pourquoi un massage prenatal ?
	- 21 Mars 08 à 08h46 - MASSAGES - modifié le 19 Nov. 08 à 09h18
Tout d'abord, sur le plan physique, on constate les effets positifs suivants : amélioration de la circulation sanguine, assouplissement de la peau, assouplissement de la musculature utilisée à l'occasion de l'accouchement, amélioration du système immunitaire et de la respiration, soulagement des douleurs aux jambes et des maux de dos, etc... Ensuite, recevoir un massage, c'est penser un peu à soi. Au plan psychologique, ce moment de détente que l'on s'accorde augmente le bien-être et répond au besoin légitime de se faire materner. Le massage aide à apprivoiser et à accepter les innombrables changements corporels qui s'effectuent pendant la grossesse. Recevoir un massage, c'est enfin favoriser un contact plus étroit entre la mère et l'enfant: il est prouvé, comme en font foi entre autres les travaux de Mme Françoise Dolto, psychanalyste et auteure reconnue, que le fœtus est sensible à l'état d'être de sa mère et que, à partir de quatre mois, il réagit aux stimuli auditifs ambiants. Recevoir pour mieux donner ! Les avantages du massage pour la future et la jeune maman • Aide à apprivoiser et accepter les divers changements corporels • Apporte bien être, confort et détente, • Assouplie la peau et aide à la prévention des vergetures • développe une respiration de confort • Améliore le sommeil en diminuant les tensions liées au stress • Permet un relâchement musculaire qui peut avoir un rôle marqué sur le contrôle de la douleur. • Apporte un meilleur apport sanguin au foetus • Active la circulation sanguine et lymphatique • Diminue des crampes • Améliore les systèmes respiratoire et digestif • Diminue les tensions lombaires et sacro-iliaques De façon générale et au niveau corporel, l'objectif en prénatal sera la détente, le soulagement des douleurs musculaires, des tensions du dos et l'amélioration de la circulation. A un autre niveau, le massage va pouvoir aider la future maman • A trouver les propres ressources de son corps, • À contacter sa force intérieure, se préparer concrètement à l’accouchement • Lui donne l’occasion d’être à l’écoute de son corps • Lui permet de Découvrir le contact prénatal avec Bébé qui est sensible et très réceptif. • Favorise ce contact plus étroit entre la mère et l’enfant (Françoise Dolto, a démontré que le foetus est sensible à l’état d’être de la mère) • Permet de renforcer le potentiel énergétique et d’acquérir une meilleure résistance à la fatigue, au stress, une meilleure immunité • Lui permet de s'abandonner au support, de lâcher prise, de se faire materner. • Accompagne avec respect la future maman dans son émotivité. Le massage relaxe le corps et l’esprit !  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » Relaxation, beauté et soins du corps et de l 'esprit
	- 11 Déc. 07 à 10h02 - MASSAGES - modifié le 08 Sept. 08 à 15h49
Pour homme,femme,couple ! Prenez un moment de détente, Seul ou en couple en faisant un hammam ou un sauna suivi d un massage aux huiles dans une atmosphère parfumée à l'encens, bercé par une musique zen !! Cadeau d anniversaire pour Monsieur ou Madame! cette situation peut convenir pour les personnes seules ! stresses !en rupture ! pour les personnes vivant de gros changement! pour les personnes suivant une thérapie ou un régime !! les personnes enceintes! Problème de fatigue , de deuil ,violence physique ou verbale ,estime de soi ect ect !!! Ces séances tres profitable au niveau du corps ( dépots graisseux , cellulite … ) ont un rôle important sur le mental ! Agréable avec des copines , pour enterrer sa vie de jeune fille , fêter un evenement ,ou tout simplement pour prendre soin de son corps !!! ( av mariage par ex ou rencontre , ) Destressant avant un examen, permis de conduire ,entretien d embauche competition sportive …ect Formé au massage californien , corréen assis, shiatsu ! et en relation d aide . je vous reçois en séance individuelle !! et en couple ! massages non médicaux non thérapeutiques et sans connotation sexuelle . Jacky maillefaud Thérapeute corporel Praticien en massage de bien-être  http://le-grenier.monsite.wanadoo.fr/
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MASSAGES » L ELIXIR D ORCHIDEES
	- 06 Déc. 07 à 11h50 - MASSAGES - modifié le 08 Nov. 08 à 09h13
Revenant de L île de La Réunion, ou j ai rencontré Chantal Vitry qui fabrique des elixirs d orchidées . je vous donne l information qu elle m 'a transmise et je dIffuse ces produits. L'ELIXIR D'ORCHIDEES Les orchidées appartiennent aux espèces les plus récentes dans l'évolution du règne végétal, ce qui leur permet d'imiter les formes d'insectes, d'organes et de symboles et particulièrement surprenantes sont les orchidées qui prennent des multitudes de formes et de couleurs, est la marque de la très haute spécialisation énergétique des orchidées. Les orchidées d'Europe et du bassin méditerranéen sont, tout comme les autres plantes et fleurs, prisonnières de la terre avec leurs racines et de cette manière directement liées à elle. Par analogie, elles sont, sur le plan énergétique, directement liées au corps humain : leur action s'exerce sur les sept centres énergétiques et principalement sur le corps astral. Les orchidées de l'île de la Réunion et des régions tropicales, ont dû, pour trouver la lumière, tellement se développer, que de nombreuses variétés ne sont plus reliées à la terre. Elles ne possèdent plus que des racines d'appui, et se retrouvent au niveau supérieur de la forêt. D'un point de vue énergétique, cela veut dire que leur action dépasse le plan physique. Elles poussent dans la couronne des arbres, qui en terme d'énergétique, représente le corps astral. De ce fait, leur action commence dans le corps astral avant de s'étendre aux autres corps subtils. Les orchidées et les centres énergétiques supérieurs Au-delà des centres énergétiques liés au corps physique se trouvent cinq autres centres désignés comme supérieurs. Le huitième centre est relié à l' hémisphère cérébral droit , celui de la pensée intuitive. C’est le point, au-delà du septième centre, où l’âme s' unit a l' unité . Le neuvième centre est relié à l’hémisphère cérébral gauche qui est le siège de la pensée logique et correspond au troisième œil. Le dixième centre est relié à la créativité et à l’aspiration supérieure. Le onzième centre est le centre auquel est relié chacun des noyaux cellulaires de notre corps physique. Il est responsable de leur formation. Le douzième centre est directement relié à la Source . Les orchidées qui vivent en épiphytes sont, par leur action, liées aux centres supérieurs. Elles représentent ainsi le contact de l’être humain et de la terre avec le cosmos et les différentes sphères élevées .Elles peuvent être considérées comme la plus haute vibration dans le règne végétal. L’élixir d’orchidées présente à notre connaissance, les fréquences vibratoires les plus élevées parmi les élixirs. Les pierres précieuses proviennent des entrailles de la terre et sont ainsi liées au plan physique. Nous savons aujourd’hui que les élixirs de pierres précieuses agissent en premier lieu sur ce même plan. Leur transition vers les élixirs floraux ne cesse de se développer. Les pierres opaques, comme la Tourmaline noire ou l’obsidienne, n' agissent que sur le plan physique ; les pierres claires et transparentes comme le Quartz ou le Diamant agissent aussi sur les plans psychique et spirituel. Par leurs racines, les fleurs, les arbustes et les arbres sont liés à la terre et par là même au plan physique. C' est pourquoi les élixirs de fleurs agissent sur les différents centres corporels. Mais, de manière générale, leur rôle dans le domaine physique a une importance moindre que celui des élixirs de pierres précieuses. Il est vrai que les plantes sont encore liées à la terre, mais elles poussent verticalement, semblables à l' homme qui se tient debout sur la terre. L’essentiel de leur énergie se concentre dans la partie supérieure, la fleur, qui contient les organes reproducteurs. D’un point de vue énergétique, leur action dépasse la limite que constitue la peau pour pénétrer dans le domaine subtil du corps. L’évolution du règne végétal est hiérarchisée. Ainsi pouvons nous considérer les algues ou les plantes vénéneuses comme des « plantes inférieures « .La plupart du temps, leur action se situe à un niveau d énergie inférieur. Puis viennent les plantes qui agissent sur nos centres inférieurs, comme par exemple le basilic (basilicum officinalis) qui influe sur le centre de la rate, ou la clématite (clématis vitalba) qui stimule nos pieds. Les plantes dont l'effet se manifeste au niveau du plexus solaire et du cœur sont par exemple le tournesol (helianthus annuus) ou le houx (ilex aquifolium). Nous trouvons pour terminer, les fleurs comme la sauge (salvia officinalis) ou la passiflore (passiflora bryonoides) qui correspondent aux plans astral et spirituel et que nous pouvons désigner comme « plantes supérieurs « .Elles stimulent les centres supérieurs du corps . Entre les fleurs et les orchidées, nous pouvons introduire les « fleurs de transition » dont les vibrations atteignent le corps astral à un niveau élevé, par exemple le lotus (nelumbo nucifera) ou le jasmin de Madagascar. La famille des orchidées, est la plus récente dans l’histoire du règne végétal, à l’instar de l' homme qui a atteint le plus haut degré d’évolution parmi les mammifères. Les orchidées de l’île de la Réunion sont la plupart du temps désignées comme plantes épiphytes. En effet elles poussent sur des arbres et n'ont plus aucun contact direct avec la terre. Elles vivent d’un point de vue énergétique, au-delà du corps astral, qui est représenté par l’arbre. Ces orchidées vibrent dans des sphères les plus élevées et établissent la relation entre le cosmos, l’être humain, et la terre.. Elles nous mettent en contact avec les différents plans angéliques de l’amour cosmique et transmettent à la terre la connaissance de cet amour en nous aidant à nous guérir nous-mêmes, et à guérir la planète tout entière. Ce n’est pas un hasard si, précisément au début de l’ère du verseau, notre attention est attirée par les élixirs d’orchidées. Comme de plus en plus d’êtres humains évoluent spirituellement, certains d’entre eux vont s’intéresser aux élixirs d’orchidées qui les aideront dans cette évolution. Les premiers élixirs ont été préparés en 1990. Du fait du grand nombre d’orchidées, nous nous trouvons au tout début d’une vaste recherche, et nous progresserons à mesure que notre planète évoluera. Classification des Elixirs Elixirs d’Orchidées Centre supérieur, domaine angélique. Elixirs de fleurs supérieures Centre supérieur du corps Elixirs de fleurs intermédiaires Centre du cœur, plexus solaire Elixirs de fleurs inférieures Centre inférieur du corps Elixirs de pierres précieuses supérieures Plans physique,psychique et spirituel Elixirs de pierres précieuses inférieures Plan physique Mais nous pensons que leur champs d’action est plus étendu encore en les utilisant en ayant pleinement conscience de notre responsabilité. Leurs fréquences vibratoires élevées peuvent libérer de fortes énergies chez l' être humain. Préparation des élixirs d’orchidées Comme les orchidées sont des plantes particulièrement évoluées, il faut absolument préparer ces élixirs de façon à ne pas endommager la plante. Seul le corps énergétique des fleurs est utilisé. Les élixirs préparés selon la nouvelle méthode se révèlent très efficace parce que les plantes ne sont pas traumatisées par le fait d’être coupées et peuvent ainsi conserver entièrement leur énergie, qu’elles transmettent ensuite à l’eau Diamant (Eau chargée et codée suivant certaine règles de préparation ) Pour l'obtention des élixirs on suit la méthode relative à la préparation des élixirs de fleurs,définie par le docteur Edward Bach , à savoir : 1) Des fleurs de l'espèce recherchée dans leur plus bel éclat. 2) Un endroit absolument protégé, à l écart de toutes les nuisances 3) Un moment favorable par rapport à la position de la lune (pleine lune, lune montante .. ) un ciel bleu , ensoleillé et matinal . 4) Etre en forme personnellement, afin de ne pas nuire au processus de préparation par nos vibrations. Sur le plan Thérapeutique On peut aujourd 'hui assurer au regard de notre expérience, après plus de 10 ans, que les Elixirs d Orchidées agissent au-delà de notre corps astral et vont rétablir l' équilibre de nos corps subtils pour arriver à la profonde harmonie Cet ELIXIR D'ORCHIDEE à lui seul supplante tous les autres élixirs et agit dans tous les domaines. Remède polyvalent destiné à harmoniser l’ensemble des fonctions et à développer la conscience supérieure en intégrant la spiritualité de façon équilibrée à tous les centres d’énergie. Vibration bien supérieure au RESCUE dans les cas difficiles Particulièrement efficace sur : Après un choc émotionnel brutal,deuil ,séparation ,pertes , ….etc. Traumatismes physique et psychologique. Protection contre la négativité et la pollution électro- magnétique. Equilibre du Système nerveux, stabilité et calme. Effacement des mémoires cellulaires qui nous empêchent d’évoluer. Rétablit le bien être, l’assurance, la détermination, la confiance, la joie de vivre et la sécurité. Permet de vivre pleinement sa sexualité. Générosité, Amour, patience et tolérance. Etre et vivre dans le présent en toute confiance. Utilisation : 7 gouttes dans un litres d'eau par jour aussi longtemps que nécessaire En Urgence : 3 gouttes sous la langue toutes les 15 mn jusqu’à rééquilibrage  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » Les Huiles essentielles
	- 06 Oct. 07 à 08h52 - MASSAGES - modifié le 23 Mai 08 à 17h27
Les odeurs de la vie courante ont une fonction vitale. L'odorat est un sens que nous connaissons, mais que nous négligeons un peu, tant il fait partie intégrante de notre système vital. Il suffit pourtant d'un simple rhume pour se rendre compte de l'importance de ce sens. Privé d'odorat, nous sommes perdus dans une jungle inconnue. Manger du coton, ne plus sentir la bonne odeur du ragoût qui mijote sont les première expériences désagréables. Mais que l'odeur de roussi d'un feu débutant vous échappe et ce peut être le début d'un incendie. L'odorat est donc bel et bien un sens vital qui permet de débusquer les dangers ou les situations. Un chien privé d'odorat devient rapidement un légume apathique. Par l'odorat, nous percevons des messages, bons ou mauvais, qui influencent nos états d'âme et guident notre mode de fonctionnement. Vous avez toutes et tous une odeur qui vous rappelle tel ou tel souvenir. Le pouding de maman, l'odeur de cambouis, le parfum de tante Lucie, tant de messages olfactifs qui font remonter en surface des bribes du passé et pourquoi pas des souvenirs de vies antérieures? Personnellement, l'odeur de papier humide commençant à brûler (je sais: c'est un peu idiot) me met dans un état de tristesse et de désespoir. Je n'ai pourtant aucun souvenir de ce genre d'odeur, mais je ne puis m'empêcher de penser qu'il s'agisse d'un souvenir antérieur à ma vie actuelle. Mais je m'égare et je sors du propos de ces pages. L'aromathérapie utilise ces "mémoires" pour agir en surface ou en profondeur sur notre santé et notre bien-être. En stimulant le système nerveux , les arômes des huiles essentielles lancent un ordre d'auto-régulation. Plus précisément, l'aromathérapie prépare le corps à lutter contre la maladie en stimulant le réflexe d'auto-guérison et en modifiant la structure chimique des liquides corporels (la salive, le sang, la lymphe). Les huiles essentielles ont également une influence sur les sécrétions hormonales, sur l'équilibre endocrinien et sur les réactions neurovégétatives corporelles. j utilise et je diffuse ces huiles dans le cadre des thérapies corporelles Pour tous renseignements concernant les huiles essentielles me contacter !! jacky maillefaud le grenier du bien-être  http://www.legrenierdubienetre.fr
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MASSAGES » RELAXATION PAR SAUNA HAMMAM MODELAGE
	- 10 Jan. 07 à 15h16 - MASSAGES - modifié le 10 Jan. 10 à 20h10
Je vous propose un modelage relaxant de qualite aux huiles essentielles . Ce modelage de type californien peut durer 1 heure ou 1h 30 selon votre choix et votre capacite à vous detendre plus ou moins vite . Dans une salle chauffée (26 à28°)et ionisée , parfumée aux senteurs d'encens florals,la seance est accompagnée de musique qui permet à la personne de lacher prise plus facilement . La premiere phase est une prise de contact pour que vous soyez bien en confiance,quelques explications sur le modelage, un petit exercice de respiration pour se détendre,et ensuite le modelage : une succession de mouvements amples d'effleurages,de palper rouler,de pressions plus ou moins appuyées,dans un ordre précis qui respecte le schéma corporel., et qui conduisent au lacher prise. Uniquement sur rendez vous et dans mon cabinet à Valence .l Je propose d autres techniques de relaxation(respiration,visualisation,reiki.qi.gong,sauna.hammam.....) massages non medicaux, non therapeutiques, et sans connotation sexuelle. Jacky Maillefaud, Praticien en modelage de bien- etre .  http://monsite.orange.fr/legrenierdubienetre PRENDS SOIN DE TON CORPS POUR QUE TON AME AIT ENVIE D Y RESTER
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