Au féminin / Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques

1 2     »        12 Forum Au féminin | Nouveau sujet | Répondre      Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    23 Oct. 07 à 22h55    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      Plein de petits trucs qui peuvent améliorer notre quotidien : J'ai fait un stage d'approche de l'ayurveda samedi, ou plus exactement comment aborder l'automne à laide de l'ayurveda. L'ayurveda c'est : "Savoir (veda) sur la longévité (âyur)". Ce Savoir est théoriquement divisé en huit branches: 1. chirurgie générale, 2. oto-rhino-laryngologie et ophtalmologie, 3. thérapeutique générale, 4. toxicologie, 5. démonologie, 6. obstétrique et pédiatrie, 7. médecine tonifiante,  http://ayurveda.france.free.fr/ayurveda/ayurveda.htm (source) pour faire très bref, il existe trois grands tempéraments (doshas) que l'on a dès sa naissance, ce sont vata, pitta et kapha pour calculer son dosha :  http://clindoeil.canoe.com/bienetre/article1/2007/02/14/3617184-cd.html en fonction de ça on essaye d'équilibrer nos énergies au quotidien. Bon comme ça ça fait un peut barbare mais en donnant des petits conseils c plus parlant 8. médecine des aphrodisiaques.   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    23 Oct. 07 à 22h58    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      alors l'automne est une saison où le vata augmente chez tout le monde. Ca nous rend plus agités, plus nerveux. C'est une période où on a besoin de repos, de se recentrer un peu sur soi. premier reflexe tout simple : le massage. Prenez 10 minutes par jour pour vous masser le crâne, puis les pieds et les mains avec de l'huile chaude. Vous verrez ça fait un bien fou. Ca régénère, ça modifie les sensations, ça fait circuler l'énergie. Quand on a plus le temps on peut faire tout le corps   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    24 Oct. 07 à 20h16    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      conseil zen du jour : à chaque fois que vous y pensez, soyez attentifs à votre respiration. Si votre ventre est tendu, décontractez le, et essayez d'allonger votre expiration   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    26 Oct. 07 à 16h04    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      quand vous marchez tranquillement, en ville par exemple, essayez de cadrer votre respiration sur vos pas : 3 pas en inspir, 2 en rétention, 6 en expir   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    01 Nov. 07 à 10h41    Gardienne de matou    24 ans inscrit depuis le 28 Fév. 07 2689 posts forum - 1522 posts MP      pas d'autres conseils?   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    02 Nov. 07 à 14h08    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      si si bien sûr mais j'étais partie quelques jours en ayurveda, toujours pour calmer le fameux vata qui s'emballe un peu : on oublie de manger tout ce qui craquant : biscottes, crudités...etc? On leur préfère ce qui est doux et onctueux : purées, soupes...etc   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    05 Nov. 07 à 11h59    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      si on a froid, on ferme les yeux, on se concentre sur sa respiration et on essaye de visualiser son corps en rouge ou autre couleur chaude. SI on a chaud le contraire, on utilise une couleur froide comme le bleu   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    11 Nov. 07 à 07h39    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      les plantes qui harmonisent le toujours fameux vata : - l'ail : stimule la glande thyroïde, recharge le système nerveux en le tonifiant et relance le métabolisme   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    14 Nov. 07 à 17h56    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      le basilic : rééquilibre l'énergie des reins et celle du système nerveux   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    27 Nov. 07 à 07h56    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      oulà j'ai pris du retard moi....en même temps vu la passion que déclenche le sujet ça n'est pas grave la cannelle : tonique et stimulante générale, respiratoire et nerveuse, très utile contre l'asthénie et la dépression cyclothymique du vata cardamone : dégage et allège la sphère digestive, prévient des refroidissements coriande : douce, euphorisante, prévient la fatigue générale cumin : permet d'assimiler et de digérer les épreuves de la vie gingembre : excellent équilibrant on trouve des très bons mélanges dans les magasins bio sous la marque yogi tea   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    27 Nov. 07 à 08h07    Espice de blond    24 ans inscrit depuis le 25 Avril 07 3695 posts forum - 2815 posts MP      il y a deux ans je prennais du gingseng en thé tisane ou sirop pour me donner un bon coup de fouet après t'as la pêche pendant toute la journée ou toute la soirée... mais il faut faire un peu attention car on en devient vite un peu dépendant...   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    27 Nov. 07 à 16h31    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      comme certains ne peuvent ps aborder une journée sans café et ça ne choque personne....   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    04 Avril 08 à 11h32       29 ans inscrit depuis le 07 Fév. 08 143 posts forum - 218 posts MP » voir mon dino-blog      j'avais pas vu ce Topic, trop bien. j'ai pris note, mais c'est quoi le vata ? Qu'est ce que j'ai gouté la dernier fois ? à si une tisane ayuvedique, hum...elle avait je ne sais quelle propriété (women power) mais elle était tres bonne, sans sucre, juste à bonne température, un vrai régale, une ressource.   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    07 Avril 08 à 12h04    Tout en souplesse    35 ans inscrit depuis le 04 Aout 06 4068 posts forum - 1467 posts MP » voir mon dino-blog      il existe 3 grands "doshas" qui correspondent, pour faire rapide, aux tempéraments. Pitta, Vata et Kappa. Nous avons tous un dosha dominant. On dit qu'il faut équilibrer ces 3 doshas pour être en bonne santé physique et mentale. Le stress, les changements de saison et toute perturbation émotionnelle tendent à déséquilibrer un des doshas, essentiellement vatta qui est un dosha qui rend nerveux et insomniaque....   Re: Yoga, ayurveda, feng shui et autres disciplines asiatiques    09 Avril 08 à 12h15    Espice de blond    24 ans inscrit depuis le 25 Avril 07 3695 posts forum - 2815 posts MP      et se sont des bases du tantra aussi   Forum Au féminin | Haut de page    1 2     »        12

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