Parlez de tout... / arreter de fumer...!!!

1 2     »        12 Forum Parlez de tout... | Nouveau sujet | Répondre      arreter de fumer...!!!    23 Jan. 08 à 14h16       32 ans inscrit depuis le 04 Jan. 08 290 posts forum - 10 posts MP      et oui comme beaucoup,malheureusement j'ai ce vice!(pas que celui la,mais bon....) si quelqu'un a des idées je suis preneur,cela fait quinze ans que je fume,et j'ai bien la volonté,mais dans mon cas ça ne suffit pas... merci de vos réponses...   Re: arreter de fumer...!!!    23 Jan. 08 à 18h38       48 ans inscrit depuis le 07 Jan. 08 31 posts forum - 27 posts MP      Hello, Je suis sur un forum doctissimo arrêter de fumer, et ça m'a bien aidée lors de mon arrêt il y a un an et demi. On papote... et on partage nos expériences, nos angoisses... enfin tout quoi ! Sinon, y'a le champix qui est sorti en février et qui a l'air d'être d'une aide super efficace dixit les personnes du même forum. Comme dirait mon toubib, ce n'est pas une question de volonté... plus une question de motivation et de détermination. Alors je te souhaite plein de motivation et de détermination.   Re: arreter de fumer...!!!    24 Jan. 08 à 09h20       32 ans inscrit depuis le 04 Jan. 08 290 posts forum - 10 posts MP      merçi voila deja des directions,au moins je sais ou commencer! pour la motiv je l'ais,mais ça reste dur quand meme. merci @ plus   Re: arreter de fumer...!!!    25 Jan. 08 à 09h31    Sportifio    30 ans inscrit depuis le 08 Juin 07 545 posts forum - 357 posts MP      ca fait 3 ans et des brouettes pour ma part, pas de patch, pas de forum, juste un gros controle de soi et de ses envies.. l'envie ne dure qu'une minute, il faut pendant cette envie, que tu penses a autres choses, tu machouilles qqchose, et petit a petit cette envie va se faire de moins en moins frequente. le seul souci est que tu as une grosse tendance a manger ensuite, et il faut vite faire une activité sportive ou trouver une activité pour palier a une eventuelle rechute.. ca faisait 8 ans que ej fumais mais je suis sportif depuis mon plus jeune age dc il m'a été facile de m'y remettre ensuite si tu as besoin d'un soutien permanent, va sur des forums, perso je suis du genre solitaire   Re: arreter de fumer...!!!    25 Jan. 08 à 10h25       32 ans inscrit depuis le 04 Jan. 08 290 posts forum - 10 posts MP      c cool rafa,ben on va essayer comme ça,j'ai deja bien ralenti,va falloir appliquer vos conseils! je devrais y arriver,merci!   Re: arreter de fumer...!!!    26 Jan. 08 à 08h17       57 ans inscrit depuis le 31 Déc. 06 786 posts forum - 975 posts MP » voir mon dino-blog      quels sont les motivations qui font que tu sentes la nécessité d'arreter de fumer aujourd hui ?   Re: arreter de fumer...!!!    28 Jan. 08 à 10h11       32 ans inscrit depuis le 04 Jan. 08 290 posts forum - 10 posts MP      califor, mes motivations a l'heure d'aujourd'hui: beaucoup de problème de santé dans mon entourage et famille proche(meme si ce n'est pas prouvé que cela vient du tabac)! et surtout pour mon p'tit homme de presque 4 ans,pas envie d'attraper une saloperie,je veux pouvoir en profiter et le voir grandir,mon fils es mon moteur de vie! bref un tas de raisons qui font que j'ai envie d'arreter et de ne plus vivre en dépendant de cette me***!!! mais pour etre franc c'est dur,pas simple a gérer!   Re: arreter de fumer...!!!    29 Jan. 08 à 15h57       57 ans inscrit depuis le 31 Déc. 06 786 posts forum - 975 posts MP » voir mon dino-blog      pour ne pas être facile je n en doutes pas !! il y a qq annéees de cela j ai connu les mêmes problemes ... Mais il faut prendre cette resolution comme un défi !! un défi par rapport à soi même ( celui d y arriver ,...) bien entendu il faut se separer du geste et se séparer momentaenment des moments favorisants la ciqarette ( comme boire un apero , ou un café !! ) Avoir de l eau avec soi , pour remplacer l envie de rechute !! puis faire des compensations comme faire du sport !! Mettre ds la tirelire chaque matin l argent qui aurait du servir a l acquistion de la "clopes " en inscrivant sur cette dernier l objet de cette argent ( voyage , appareil foto , inscription ds une salle de sport !! ect ect !!! Et puis regarde la foto de ton " petit homme " Que dirais t il à son papa si malheur lui arriver ?? tiens nous au courant !!! nous savons tous que ce n est pas simple !! mais le jeu en vaut la chandelle !! je te promets !!   Re: arreter de fumer...!!!    29 Jan. 08 à 18h20       32 ans inscrit depuis le 04 Jan. 08 290 posts forum - 10 posts MP      ouais califor,tu as raison,vous avez tous raison,autant de motivations qui s'offrent a moi! mais c très compliqué,pas de café sans clopes,etc,etc........ mais au final,le jeu en vaut la chandelle,ça fait 2 jours aujourd'hui! je continu,je grimpe mon EVEREST a moi! merci en tout cas de votre soutien,vous etes une sacrée bande de potes les dinos!   Re: arreter de fumer...!!!    29 Jan. 08 à 21h25       59 ans inscrit depuis le 20 Déc. 07 6 posts forum - 5 posts MP      Bonjour à tous les accros de la clop qui veulent arrêter! pour moi cela s'est passé il y a bientôt 20 ans mais je m'en souviens comme si c'était hier;je raconte cette histoire sur mon blog à cette adresse:  http://savoirpourquoi.over-blog.com/article-15328682.html Bon courage à tous.   Re: arreter de fumer...!!!    30 Jan. 08 à 18h59       48 ans inscrit depuis le 07 Jan. 08 31 posts forum - 27 posts MP      Coucou, Je reviens juste pour dire que le Docteur Robert MOLIMARD a écrit plusieurs livres et plusieurs articles et que, vraiment c'est à lire. (enfin, moi j'ai pas lu ses bouquins, juste des passages). Bon alors, ça roule (non pas le tabac ! pfffffff) ?   Re: arreter de fumer...!!!    31 Jan. 08 à 08h13       57 ans inscrit depuis le 31 Déc. 06 786 posts forum - 975 posts MP » voir mon dino-blog      alors cher dub cet Everest !!!! pas meilleur et plus facile avec de bons poumons !!! Sans penser que ton pull !! ne pue plue qt tu rentres à la maison ! allez non à la cigarette !!!! oui à la pipe !!   Re: arreter de fumer...!!!    31 Jan. 08 à 09h51       32 ans inscrit depuis le 04 Jan. 08 290 posts forum - 10 posts MP      yyyyeeessssss!!! bien envoyé califor... pffff,ouais mais on va dire qu'on a encore l'esprit mal placé.... si si j'en voit deja qui rigole.... en tout cas je tiens bon,dur,mais bon,je monte....mon everest bien sur!(eh oh,je parle de mon arret de la clope la.... dur,bon,monte....lol), allez @ plus les dinos,   Re: arreter de fumer...!!!    31 Jan. 08 à 18h43       48 ans inscrit depuis le 07 Jan. 08 31 posts forum - 27 posts MP      La cigarette tue, la pipe détend (mince, me suis trompée de post, c'était dans les pensées du jour !).   Re: arreter de fumer...!!!    31 Jan. 08 à 18h52       32 ans inscrit depuis le 04 Jan. 08 290 posts forum - 10 posts MP      mdrrr copine26 et tellement vrai...   Forum Parlez de tout... | Haut de page    1 2     »        12

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